Il coraggio di scegliere.

Conoscere il proprio modo di stare nel mondo

Credo che uno dei valori più profondi della terapia sia la possibilità di comprendere come agiamo nel mondo e che cosa portiamo nelle nostre relazioni. Quali vissuti ci guidano? Quali modi di reagire tendiamo a ripetere? Che cosa desideriamo davvero?

Non possiamo scegliere tutto ciò che ci accade. Possiamo però imparare a riconoscere il nostro modo di rispondere, i significati che attribuiamo alle esperienze e gli spazi di scelta che abbiamo.

Conoscersi può aprire uno spazio tra ciò che ci accade e il modo in cui scegliamo di rispondere.

Quando non riconosciamo ciò che ci muove, rischiamo di chiamare «destino» anche il punto d’arrivo di scelte e schemi che non abbiamo ancora compreso. Diventare più consapevoli può aiutarci a orientarci verso ciò che sentiamo vicino ai nostri desideri.

Il cambiamento e la paura dell’ignoto

Un percorso può iniziare dal desiderio di non restare più dove siamo. Eppure, quel luogo — anche quando è scomodo — ci è familiare. L’altrove verso cui vorremmo andare è ancora sconosciuto.

È comprensibile che questo faccia paura: sappiamo ciò che lasciamo, ma non ancora ciò che incontreremo. La terapia offre uno spazio in cui esplorare questa incertezza, rispettando i tempi e la storia di ciascuno.

Un gesto di cura, un atto di coraggio

Per me, chiedere aiuto non è un segno di debolezza. Il coraggio può convivere con la fragilità, con la paura e con il dubbio. Può essere proprio la scelta di fermarsi, ascoltarsi e lasciare che qualcosa cambi.

È questo che desidero portare nel mio lavoro: uno spazio di ascolto e comprensione, in cui la persona possa conoscere meglio se stessa e dare più libertà e consapevolezza alle proprie scelte.